Gesund leben, fit bleiben: Dein Körper, Dein Weg!

Expertenvortrag
am 03.09.2024
um 18 Uhr, Einlass ab 17:30 Uhr
im Rödersaal, Großröhrsdorf

erhältst Du für 5.00 Euro direkt 

• bei uns im FitCube (Reservierung unter 03 59 52 - 41 25 33)
• vor Ort im Rödersaal (Reservierung 15 - 19 Uhr unter 03 59 52 - 533 533)

Gesund leben, fit bleiben - Dein Körper, Dein Weg!
Expertenvortrag mit Sportwissenschaftler Robert Pannicke

Mit einem gesunden Lebensstil und körperlicher Fitness haben wir unsere Gesundheit zu einem Großteil selbst in der Hand. Sportliche Ziele erreichen, schön und gut – doch hier geht es um mehr: Denn Muskeltraining ist nicht nur eines der wirksamsten "Medikamente" gegen zahlreiche Beschwerden des Alltags und des Älterwerdens, sondern auch ein richtiger Boost für Dein Immunsystem. Doch so individuell die Menschen sind, so individuell muss auch ihr Training aussehen.

• Wie trainierst Du richtig und sicher?
• Warum reichen Radfahren und Gartenarbeit als Training nicht aus?
• Wie viel und welches Training passt zu Dir?
• Und wie kannst Du neueste Technologien nutzen, um dein Training perfekt auf dich zuzuschneiden?

Fachlich kompetente und fundierte Antworten auf diese und viele weitere Fragen rund um Sport und Gesundheit erhältst Du auf diesem kurzweiligen Expertenvortrag von Sport- und Ernährungswissenschaftler Robert Pannicke. Mit Charme, Esprit und Expertise räumt der ehemalige Leistungssportler mit Sport- und Ernährungsmythen auf und bietet erstaunliche Fakten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Darüber hinaus stellt Pannicke auch den neuen EGYM-Trainingsbereich vor, den Du ab dem 4. September im FITCUBE Großröhrsdorf nutzen kannst. Was ist EGYM? Das Training der Zukunft. Das Training, das sich nicht nur Deinem Ist-Zustand und Deinen Zielen, sondern auch Deiner Tagesform anpasst. DEIN Training, so individuell, personalisiert und effizient wie nie zuvor.

Freue Dich auf einen Infotainment-Abend, der Dir die Augen öffnen wird!